💠🦋💠🦋💠

🔹Wat is bodyfulness?
Kort gezegd: Lichaamswerk!
Bodyfulness is door middel van bewustwording het stap voor stap beter leren kennen van jouw eigen lichaam
Het stap voor stap herstellen van gebroken contacten van en met jouw lichaam.

🔹Wil jij ook ontdekken hoe je:
​- Beter en anders kan leren luisteren naar je lichaam
- Bewust spanning en ontspanning aanvoelen 
- Alarmsignalen van ons lichaam sneller oppikken
- Rust in en met jezelf vinden

🔹Hoe doen we dat?
Samen voeren we verschillende soorten oefeningen uit die ons lichamelijk
zelfbegrijpend vermogen en bewustwording stimuleren.
Zoals ademhalingstechnieken, span-ontspanningsoefeningen, bodyscan, verschillende soorten invoeloefeningen,…



Praktische info:

Er zijn 3 formules:

1) Individuele sessie
🔹 Duur: +- 1u
🔹 Prijs: €50

2) Sessie met twee
🔹 Duur: +-1,5u
🔹Prijs: €100

3) Sessie in kleine groep (max. 6 pers.)
🔹Duur +-2u
🔹 Prijs: afhankelijk van aantal ingeschreven personen


🔹Wat breng je mee?
Losse kledij, een trui voor wanneer het wat frisser is, yogamat/grote handdoek en
eventueel een klein kussentje voor je hoofd en een dekentje voor wanneer je gaat liggen.
Indien je geen yogamatje ter beschikking hebt, laat het me gerust weten want dan breng ik een extra matje mee.




Kom beleven, ervaren, ontdekken en voelen in een veilige en liefdevolle sessie bodyfulness! ☁️



Tot dan! 
Liefs Zoë